Smothie de Frutas

Ingredientes para 2 copos:

200 gr. de outra fruta ⁽¹⁾

2 c. sopa de Açúcar Amarelo ou Mel

1 Iogurte Natural (ou grego)

1 copo do iogurte de Leite

2 cubos de gelo ou de leite congelado - opcional
(sementes de sésamo para colocar por cima - opcional)

Modo de Preparação:

Coloca-se tudo num copo misturador e bate-se (1 min/vel 9). 


 ^{(1) Sugestões:}
Meloa e Maçã; Pêssego e Manga; Meloa e Figos; Morangos; Morango e Laranja; Morango e Banana; Ananás; Ananás e Hortelã